6.10.2019 Mindfulness-tunti ja lounas Kajaanissa

Aika: 6.10.2019 klo 14.00 - 16.00
Paikka: Horisontti, Kauppakatu 21., 5.krs, Kajaani
Ilmoittautuminen: sähköpostitse hallitus@kainuuninsinoorit.fi 22.9. mennessä. Tilaisuuden omavastuu on 20 euroa/ hlö.

Tule kokemaan millaista on mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo. Kokeilemme koulutetun ohjaajan johdolla erilaisia mindfulness-meditaatioharjoituksia paikallaan istuen, maaten sekä pienen liikkeen avulla (mindfulness-joogaliikkeet). Meditaation jälkeen verkostoidumme ja nautimme lounaan Rossossa. Tämä Kainuun Insinöörien järjestämä tilaisuus on avoin kaikille Insinööriliiton jäsenille.

Lue lisää oheisesta liitteestä!